Consommation de substances - marijuana

La marijuana provient d'une plante appelée chanvre. Son nom scientifique est Cannabis sativa. Le principal ingrédient actif de la marijuana est le THC (abréviation de delta-9-tétrahydrocannabinol). Cet ingrédient se trouve dans les feuilles et les parties fleuries de la plante de marijuana. Le haschich est une substance extraite de la cime des plants de marijuana femelles. Il contient la plus grande quantité de THC.

La marijuana est appelée par de nombreux autres noms, notamment cannabis, herbe, haschich, joint, Mary Jane, pot, reefer, weed.

Certains États des États-Unis autorisent l'utilisation légale de la marijuana pour traiter certains problèmes médicaux. D'autres États ont également légalisé son utilisation.

Cet article porte sur l'usage récréatif de la marijuana, qui peut conduire à des abus.

Le THC de la marijuana agit sur votre cerveau (système nerveux central). Le THC provoque la libération de dopamine par les cellules du cerveau. La dopamine est un produit chimique qui est impliqué dans l'humeur et la pensée. On l'appelle aussi la substance chimique du cerveau du bien-être. La consommation de marijuana peut provoquer des effets agréables tels que :

• Se sentir « high » (sensations agréables) ou très détendu (intoxication à la marijuana)
• Avoir un appétit accru ("les fringales")
• Augmentation des sensations visuelles, auditives et gustatives

La vitesse à laquelle vous ressentez les effets de la marijuana dépend de la façon dont vous l'utilisez :

• Si vous respirez de la fumée de marijuana (comme celle d'un joint ou d'une pipe), vous pouvez ressentir les effets en quelques secondes à plusieurs minutes.
• Si vous mangez des aliments contenant le médicament comme ingrédient, comme des brownies, vous pouvez ressentir les effets dans les 30 à 60 minutes.

La marijuana peut aussi avoir des effets désagréables :

• Cela peut affecter votre humeur. Vous pouvez ressentir de la panique ou de l'anxiété.
• Cela peut affecter la façon dont votre cerveau traite les choses qui vous entourent - Vous pouvez avoir de fausses croyances (délires), devenir très craintif ou confus, voir ou entendre des choses qui ne sont pas là (hallucinations).
• Cela peut empêcher votre cerveau de fonctionner aussi bien. Par exemple, vous ne pourrez peut-être pas vous concentrer ou faire attention au travail ou à l'école. Votre mémoire peut s'affaiblir. Votre coordination peut être affectée, par exemple avec la conduite d'une voiture. Votre jugement et votre prise de décision peuvent également être affectés. En conséquence, vous pouvez faire des choses risquées comme conduire en étant défoncé ou avoir des relations sexuelles non protégées.

Les autres effets sur la santé de la marijuana comprennent :

• Les yeux injectés de sang
• Augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle
• Infections telles que sinusite, bronchite et asthme chez les gros utilisateurs
• Irritation des voies respiratoires provoquant un rétrécissement ou des spasmes
• Gorge irritée
• Affaiblissement du système immunitaire

Certaines personnes qui consomment de la marijuana en deviennent accros. Cela signifie que leur corps et leur esprit dépendent de la marijuana. Ils ne sont pas en mesure de contrôler leur utilisation et ils en ont besoin pour vivre au quotidien.

La dépendance peut conduire à la tolérance. La tolérance signifie que vous avez besoin de plus en plus de cannabis pour obtenir la même sensation de high. Et si vous essayez d'arrêter de consommer, votre esprit et votre corps peuvent avoir des réactions. Ceux-ci sont appelés symptômes de sevrage et peuvent inclure :

• Ressentir la peur, le malaise et l'inquiétude (anxiété)
• Se sentir agité, excité, tendu, confus ou irritable (agitation)
• Difficulté à s'endormir ou à rester endormi

Le traitement commence par reconnaître qu'il y a un problème. Une fois que vous décidez que vous voulez faire quelque chose au sujet de votre consommation de marijuana, la prochaine étape consiste à obtenir de l'aide et du soutien.

Les programmes de traitement utilisent des techniques de changement de comportement par le biais de conseils (thérapie par la parole). Certains programmes utilisent des réunions en 12 étapes pour aider les gens à apprendre comment ne pas rechuter. Le but est de vous aider à comprendre vos comportements et pourquoi vous consommez de la marijuana. Impliquer la famille et les amis pendant le counseling peut vous aider à vous soutenir et vous empêcher de recommencer à consommer (rechute).

Si vous présentez de graves symptômes de sevrage, vous devrez peut-être rester dans un programme de traitement résidentiel. Là, votre santé et votre sécurité peuvent être surveillées pendant que vous vous rétablissez.

À l'heure actuelle, aucun médicament ne peut aider à réduire la consommation de marijuana en bloquant ses effets. Mais, les scientifiques recherchent de tels médicaments.

Pendant que vous vous rétablissez, concentrez-vous sur les éléments suivants pour aider à prévenir les rechutes :

• Continuez vos séances de traitement.
• Trouvez de nouvelles activités et de nouveaux objectifs pour remplacer ceux qui impliquaient votre consommation de marijuana.
• Passez plus de temps avec votre famille et vos amis avec lesquels vous avez perdu contact pendant que vous utilisiez de la marijuana. Envisagez de ne pas voir vos amis qui consomment encore de la marijuana.
• Faites de l'exercice et mangez des aliments sains. Prendre soin de votre corps l'aide à guérir des effets nocifs de la marijuana. Vous vous sentirez mieux aussi.
• Évitez les déclencheurs. Il peut s'agir de personnes avec qui vous avez consommé de la marijuana. Il peut aussi s'agir de lieux, de choses ou d'émotions qui peuvent vous donner envie de consommer à nouveau de la marijuana.

Les ressources qui peuvent vous aider sur la voie du rétablissement comprennent :

• Marijuana Anonyme -- www.marijuana-anonymous.org
• Récupération SMART -- www.smartrecovery.org

Votre programme d'aide aux employés en milieu de travail (PAE) est également une bonne ressource.

Appelez pour un rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes accro à la marijuana et avez besoin d'aide pour arrêter. Appelez également si vous présentez des symptômes de sevrage qui vous préoccupent.

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