Peau sèche - soins personnels

La peau sèche se produit lorsque votre peau perd trop d'eau et d'huile. La peau sèche est courante et peut affecter n'importe qui à n'importe quel âge.

Les symptômes de la peau sèche comprennent :

• Desquamation, desquamation ou desquamation de la peau
• Peau rugueuse
• Tiraillement cutané, surtout après le bain
• Démangeaison
• Des fissures dans la peau qui peuvent saigner

Vous pouvez avoir la peau sèche n'importe où sur votre corps. Mais il apparaît généralement sur les mains, les pieds, les bras et le bas des jambes.

La peau sèche peut être causée par :

• Air d'hiver froid et sec
• Fours qui chauffent l'air et éliminent l'humidité
• Air chaud et sec dans les environnements désertiques
• Climatiseurs qui refroidissent l'air et éliminent l'humidité
• Prendre fréquemment de longs bains chauds ou des douches
• Se laver les mains souvent
• Certains savons et détergents
• Affections cutanées, telles que l'eczéma et le psoriasis
• Certains médicaments (à la fois topiques et oraux)
• Le vieillissement, au cours duquel la peau s'amincit et produit moins de sébum naturel

Vous pouvez soulager la peau sèche en rétablissant l'humidité de votre peau.

• Hydratez votre peau avec une pommade, une crème ou une lotion 2 à 3 fois par jour, ou aussi souvent que nécessaire.
• Les hydratants aident à emprisonner l'humidité, de sorte qu'ils fonctionnent mieux sur la peau humide. Après le bain, séchez la peau en tapotant puis appliquez votre crème hydratante.
• Évitez les produits de soins de la peau et les savons qui contiennent de l'alcool, des parfums, des colorants ou d'autres produits chimiques.
• Prenez des bains ou des douches courts et chauds. Limitez votre temps à 5 à 10 minutes. Évitez de prendre des bains ou des douches chaudes.
• Se baigner une seule fois par jour.
• Au lieu du savon ordinaire, essayez d'utiliser des nettoyants doux pour la peau ou du savon avec des hydratants ajoutés.
• Utilisez uniquement du savon ou des nettoyants sur votre visage, vos aisselles, vos parties génitales, vos mains et vos pieds.
• Évitez de frotter votre peau.
• Rasez-vous juste après le bain, lorsque les cheveux sont doux.
• Portez des vêtements doux et confortables près de votre peau. Évitez les tissus rugueux comme la laine.
• Lavez les vêtements avec des détergents sans colorants ni parfums.
• Boire beaucoup d'eau.
• Soulagez les démangeaisons de la peau en appliquant une compresse fraîche sur les zones irritées.
• Essayez des crèmes ou des lotions à la cortisone en vente libre si votre peau est enflammée.
• Recherchez des hydratants qui contiennent des céramides.

Appelez votre fournisseur de soins de santé si :

• Vous ressentez des démangeaisons sans éruption cutanée visible
• La sécheresse et les démangeaisons vous empêchent de dormir
• Vous avez des coupures ouvertes ou des plaies causées par le grattage
• Les conseils d'auto-soins ne soulagent pas votre sécheresse et vos démangeaisons

Peau - sèche; Démangeaisons hivernales; Xérose ; Xérose cutanée

Site Web du Collège américain de dermatologie. Peau sèche : diagnostic et traitement. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. Consulté le 16 septembre 2019.

Habif TP. La dermatite atopique. Dans : Habif TP, éd. Dermatologie Clinique. 6e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2016 : chapitre 5.

Lim HW. Eczémas, photodermatoses, maladies papulosquameuses (y compris fongiques) et érythèmes figurés. Dans : Goldman L, Schafer AI, éd. Médecine Goldman-Cecil. 26e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2020 : chapitre 409.

• Maladies de la peau