Régime fade

Un régime fade peut être utilisé parallèlement à des changements de mode de vie pour aider à traiter les symptômes des ulcères, des brûlures d'estomac, du RGO, des nausées et des vomissements. Vous pouvez également avoir besoin d'un régime fade après une chirurgie de l'estomac ou de l'intestin.

Un régime fade comprend des aliments mous, peu épicés et pauvres en fibres. Si vous suivez un régime fade, vous ne devriez pas manger d'aliments épicés, frits ou crus. Vous ne devez pas boire d'alcool ou de boissons contenant de la caféine.

Votre fournisseur de soins de santé vous dira quand vous pourrez recommencer à manger d'autres aliments. Il est toujours important de manger des aliments sains lorsque vous rajoutez des aliments. Votre fournisseur peut vous référer à un diététicien ou à un nutritionniste pour vous aider à planifier une alimentation saine.

Les aliments que vous pouvez manger avec un régime fade comprennent :

• Lait et autres produits laitiers, à faible teneur en matière grasse ou sans matière grasse seulement
• Légumes cuits, en conserve ou surgelés
• Pommes de terre
• Fruits en conserve ainsi que compote de pommes, bananes et melons
• Jus de fruits et jus de légumes (certaines personnes, comme celles atteintes de RGO, voudront peut-être éviter les agrumes et les tomates)
• Pains, craquelins et pâtes à base de farine blanche raffinée
• Céréales raffinées et chaudes, comme la crème de blé (céréale farina)
• Viandes maigres et tendres, comme la volaille, le corégone et les crustacés cuits à la vapeur, au four ou grillés sans gras ajouté
• Beurre de cacahuètes crémeux
• Pudding et crème pâtissière
• Biscuits Graham et gaufrettes à la vanille
• Popsicles et gélatine
• Des œufs
• Tofu
• Soupe, surtout bouillon
• Thé léger

Certains aliments que vous voudrez peut-être éviter lorsque vous suivez un régime fade sont :

• Produits laitiers gras, tels que la crème fouettée ou la crème glacée riche en matières grasses
• Fromages forts, comme le bleu ou le roquefort
• Légumes crus et salades
• Légumes qui vous rendent gazeux, comme le brocoli, le chou, le chou-fleur, le concombre, les poivrons verts et le maïs
• Fruits secs
• Céréales complètes ou de son
• Pains, craquelins ou pâtes à grains entiers
• Cornichons, choucroute et autres aliments fermentés
• Épices et assaisonnements forts, comme le piment et l'ail
• Aliments contenant beaucoup de sucre
• Graines et noix
• Viandes et poissons hautement assaisonnés, salés ou fumés
• Viandes dures et fibreuses
• Nourriture frit
• Boissons alcoolisées et boissons contenant de la caféine

Vous devez également éviter les médicaments contenant de l'aspirine ou de l'ibuprofène (Advil, Motrin).

Lorsque vous suivez un régime fade :

• Mangez de petits repas et mangez plus souvent pendant la journée.
• Mâchez lentement votre nourriture et mâchez-la bien.
• Arrêtez de fumer des cigarettes, si vous fumez.
• NE PAS manger dans les 2 heures qui précèdent l'heure du coucher.
• NE MANGEZ PAS d'aliments qui figurent sur la liste des « aliments à éviter », surtout si vous ne vous sentez pas bien après les avoir mangés.
• Buvez lentement.

Brûlures d'estomac - régime fade; Nausées - régime fade; Ulcère peptique - régime fade

Pruitt CM. Nausées, vomissements, diarrhée et déshydratation. Dans : Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, éd. Secrets de médecine de soins d'urgence. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2018 : chap 20.

Thompson M, Noël MB. Nutrition et médecine familiale. Dans : Rakel RE, Rakel DP, éd. Manuel de médecine familiale. 9e éd. Philadelphie, Pennsylvanie : Elsevier ; 2016 : chap. 37.

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