À quoi s'attendre lorsque vous êtes enceinte de triplés

Contenu

• Attend des triplés
• Choisissez votre équipe
• Manger pour quatre?
• Les symptômes de la grossesse
• Faire de l'exercice pendant la grossesse
• Repose-lit avec triplets
• Facteurs de risque avec triplets
• Le plat à emporter

Attend des triplés

Les traitements de fertilité ont rendu les naissances multiples plus fréquentes ces dernières années. Cela signifie que les triplés ne sont plus une rareté.

Les médecins considèrent toujours être enceinte de multiples à haut risque. Mais il y a des choses simples et simples que les femmes enceintes peuvent faire pour rester à l'aise et bien.

Voici comment augmenter vos chances d'avoir une grossesse saine en triplet.

Choisissez votre équipe

Pour commencer, choisissez un bon médecin et une bonne équipe médicale. Ils deviendront vos nouveaux meilleurs amis pour les prochains mois.

Les femmes enceintes de triplés devraient s'attendre à voir leur médecin toutes les deux semaines, explique le Dr Dimitry Zilberman, obstétricien et gynécologue en exercice à Danbury, Connecticut.

Cela continuera jusqu'à ce que vos fœtus atteignent 24 semaines. Après cela, c'est une visite chez le médecin une fois par semaine jusqu'à l'accouchement.

Manger pour quatre?

Les médecins peuvent prescrire des vitamines prénatales surdimensionnées, de l'acide folique supplémentaire ou des pilules de fer pour s'assurer que les futures mamans reçoivent suffisamment de nutriments.

La quantité de calories supplémentaires dont vous aurez besoin dépend de votre niveau d'activité. Les mamans de multiples peuvent avoir besoin jusqu'à 600 calories supplémentaires par jour pour gagner la quantité appropriée de poids. Mais votre médecin pourrait vous recommander beaucoup moins, selon votre situation.

Ce fut le cas pour Rupal Shah lorsqu'elle était enceinte de triplés en 2010. Elle avait un reflux acide qui l'a empêchée de manger beaucoup. Ses médecins lui ont dit de manger tout ce qu'elle pouvait tolérer et d'en rester là.

Elle a pris 20 livres pendant la grossesse. Ses bébés sont nés en bonne santé à 32 semaines.

Les symptômes de la grossesse

À bien des égards, les mamans de triplés auront des symptômes plus intenses pendant la grossesse.Ils sont plus susceptibles de se sentir épuisés et de ressentir la croissance dans leur corps plus tôt.

Maria Damjan, une mère de triplés de 2 ans et une fillette de 4 ans, dit avoir senti son utérus s'étendre le jour où elle a découvert sa grossesse en triplet.

Elle se souvient avoir eu besoin de vêtements de maternité à la huitième semaine. C'était environ trois mois plus tôt qu'elle n'en avait besoin avec son premier enfant.

De nombreuses femmes retiennent également de l'eau, en particulier dans leurs chevilles.

«J'étais littéralement, la taille vers le bas, un grand bol», dit Shah. Elle se souvient que l'enflure était si douloureuse qu'elle ne laisserait personne la toucher. Les douches l'ont soulagée temporairement.

La rétention d'eau est normale. Mais cela peut aussi être un signe de prééclampsie, une maladie potentiellement mortelle. C’est l’une des raisons pour lesquelles les médecins surveillent si attentivement les grossesses multiples.

Faire de l'exercice pendant la grossesse

Zilberman dit que les femmes qui portent des triplés peuvent vaquer à leurs occupations quotidiennes habituelles, tant qu'elles sont à l'aise.

L'exercice devrait être bien, mais obtenez d'abord l'approbation de votre médecin. Certaines femmes choisissent de porter des ceintures de maternité pour un soutien supplémentaire. Vous devrez peut-être faire de fréquentes pauses d'activité.

«Écoutez votre corps», dit Zilberman. «Si vous êtes essoufflé ou si le mouvement est très difficile, passez de la course à vélo ou à la marche.»

L'une de ses patientes, Laurena Liu, a cessé de courir après environ 18 semaines de grossesse. Mais elle se souvient d'avoir suivi un cours de spin le jour où elle est allée à l'hôpital. Elle recommande aux femmes enceintes de triplés de rester actives aussi longtemps qu'elles le peuvent.

«Cela aide à rendre la grossesse entière confortable et à récupérer plus rapidement», dit-elle. "Cela dit, n'en faites pas trop. J'étais tellement déçu que je ne pouvais plus courir, mais je devais penser à ce qui était le mieux pour les bébés, pas seulement moi. "

Repose-lit avec triplets

Zilberman ne recommande pas l'alitement pour la majorité de ses patients. Mais il admet que c'est un sujet controversé parmi les médecins de grossesse à haut risque.

Le médecin de Damjan lui a ordonné de se mettre au lit à 20 semaines par prudence. Damjan, qui se décrit comme un fou de la santé, dit qu'elle avait l'habitude de faire de l'exercice régulièrement. Mais elle avait 47 ans et avait déjà subi deux fausses couches. Elle ne voulait prendre aucun risque.

Elle a passé les 15,5 semaines suivantes au repos au lit et les trois dernières semaines à l'hôpital. Deux de ses bébés sont rentrés de l'hôpital avec elle. Le troisième est resté à l'USIN pendant quelques jours seulement.

Facteurs de risque avec triplets

Si vous envisagez de subir une fécondation in vitro (FIV) ou un autre traitement de fertilité, parlez à votre médecin des risques d'accouchement multiple avant de tomber enceinte.

Environ 20% des grossesses en triplets entraînent l'accouchement d'un enfant atteint d'une incapacité majeure à long terme. Parlez à votre médecin de la façon dont vous pouvez rester en bonne santé pendant la grossesse et l'accouchement.

Le plat à emporter

Toute grossesse s'accompagne de sa part de nervosité. Compte tenu des risques accrus, il n'est pas surprenant que les mamans de multiples se sentent particulièrement anxieuses.

Deux médecins ont recommandé à Damjan de réduire sa grossesse à un fœtus, ce qu'elle ne voulait pas considérer.

Elle a ensuite trouvé un spécialiste. Avec une surveillance attentive, il lui a dit qu'il pensait qu'elle pouvait porter trois bébés en toute sécurité. Son équipe est devenue ses champions, dit-elle. Elle tirait sa force de leur confiance.

Shah se souvient s'être aggravée pendant sa grossesse à cause de l'inconfort physique. Elle a fait des exercices de respiration et écouté des hymnes indiens pour se détendre.

«Le meilleur conseil que j'ai jamais reçu était de garder son calme, de se détendre et de profiter du moment», dit-elle. «Il y a une lumière au bout du tunnel. Cela en vaut la peine dès que vous livrez et que vous voyez vos enfants. "