Calculateur d'indice de masse corporelle (IMC)

Contenu

• Votre IMC indique que vous avez un poids insuffisant.
• Votre IMC est normal, bon pour vous !
• Votre IMC indique que vous êtes en surpoids.
• Votre IMC indique que vous êtes obèse.
• Avis pour

Calculateur d'indice de masse corporelle (IMC)

L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure du poids d'une personne par rapport à sa taille, et non sa composition corporelle. Les valeurs de l'IMC s'appliquent à la fois aux hommes et aux femmes, quel que soit leur âge ou leur taille. Utilisez ces informations, ainsi que d'autres indices de santé, pour évaluer votre besoin d'ajuster votre poids.

Vous voulez savoir si votre IMC est sain ? Entrez simplement votre taille et votre poids pour savoir si vous êtes sur la bonne voie.Poids : livresTaille : pieds pouces

Votre indice de masse corporelle est

Insuffisance pondérale Moins de 18,5

Normal 18,5 à 24,9

en surpoids 25 à 29,9

Obèse 30 ans et plus

Votre IMC indique que vous avez un poids insuffisant.

Même si vous êtes maintenant en forme et en bonne santé, les risques d'insuffisance pondérale incluent la faiblesse des os et les problèmes de fertilité. Voici quelques conseils pour vous aider :

• 15 aliments sains à ajouter à votre petit-déjeuner
• 10 nouveaux aliments qui améliorent votre entraînement
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• Le plan de musculation le plus simple jamais conçu !

Votre IMC est normal, bon pour vous !

Votre IMC est sain, mais vous voudrez peut-être tout de même envisager des tests de graisse corporelle pour vous assurer que votre composition corporelle est optimale et que vous n'êtes pas sensible aux risques cachés pour la santé. Voici plus d'informations pour vous aider à maintenir un poids santé :

• Les faits sur les tests de graisse corporelle
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• 13 aliments que les gens adorent
• Les 10 meilleurs exercices pour les femmes

Votre IMC indique que vous êtes en surpoids.

L'exercice régulier combiné à une alimentation équilibrée riche en aliments complets riches en protéines, en fibres et en graisses saines peut vous aider à perdre du poids. Si vous menez déjà un mode de vie sain, vous voudrez peut-être envisager des tests de graisse corporelle pour mieux comprendre votre composition corporelle. Voici quelques ressources qui peuvent vous être utiles :

• Les faits sur les tests de graisse corporelle
• Les meilleurs entraînements de perte de graisse de tous les temps
• Conseils diététiques à ne pas suivre
• Les 10 meilleurs exercices pour les femmes

Votre IMC indique que vous êtes obèse.

Il existe de nombreux risques pour la santé associés à l'obésité, notamment les maladies coronariennes, l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2 et d'autres maladies chroniques. L'exercice régulier combiné à une alimentation équilibrée riche en aliments complets riches en protéines, en fibres et en graisses saines peut vous aider à perdre du poids. Voici quelques ressources pour vous aider à démarrer :

• Combien de calories dois-je manger pour perdre du poids ?
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Avis pour